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女人冬天吃甲鱼好吗

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【女人冬天吃甲鱼好吗】
冬天吃温甲鱼的女性对健康有以下好处：
1.滋阴补肾
鱼肉是温热的 。甜的和咸的 。富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养物质 。可以用来补充上述营养 。起到滋阴补肾的作用 。而且在各种医学书籍和典籍中，也经常记载食肉目动物具有滋阴补血、补肾壮骨、强肾强心等功效 。可见甲鱼是一种重要的滋补食品 。
2.驱寒暖身
乌龟是温暖的 。吃了之后可以增加体内热量 。让人感觉很温暖 。而且做甲鱼的食谱一般都是炖的 。也加强了祛寒暖身的效果 。所以，对于经常感觉手脚冰凉的人来说 。经常吃甲鱼可以改善这种症状 。特别适合冬季进补 。
3、养血壮骨
甲鱼含有丰富的钙、铁等营养物质 。其中，铁在人体内具有造血功能 。参与血液蛋白、细胞色素和各种酶的合成 。促进成长 。它在运输血液中的氧气和营养物质方面发挥作用 。食用甲鱼可以补铁 。预防缺铁性贫血 。人的脸上红润有血色；钙是骨骼和牙齿的主要成分 。合理的补充可以强健骨骼和肌肉 。预防骨质疏松 。所以吃甲鱼可以促进骨骼发育 。有补血壮骨的功效 。
4.美丽美丽
甲鱼含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、脂肪等营养成分 。尤其是龟壳的裙边部分 。胶原蛋白最多 。胶原蛋白也叫结构蛋白 。它是人体肌肉和皮肤的重要组成部分 。对保持骨骼的韧性，人体运动的协调性，皮肤的弹性有很大的帮助 。因此，经常食用甲鱼可以有效补充皮肤流失的胶原蛋白 。增加皮肤的弹性 。减少皱纹 。改善懈怠现象 。让粗糙的皮肤变得细腻 。光滑有弹性 。具有良好的美容养颜效果 。

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