月饼怎么吃才不会发胖

【月饼怎么吃才不会发胖】

月饼怎么吃才不会发胖

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第一、不要贪吃 月饼甜甜的,吃起来很有嚼劲 。但是不能贪吃,月饼的热量很高 。吃多了,很容易长胖 。每次适可而止就可以了 。
第二、不要当主食吃 有一些人会把月饼当作主食吃,这样是很容易长胖的 。因为月饼属于甜食,在空腹的情况下吃月饼更加容易长胖 。
第三、和别人一起分享 月饼大多数时候都是在中秋节的时候一起吃,中秋节就是团圆的节日 。和大家一起分享的吃月饼,能够减少吃的量 。
第四、运动 月饼的热量很高,如果你今天吃了月饼,担心会胖的话,那就要运动去消耗能量 。

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