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儿童补钙食谱 幼儿必备7款补钙食谱( 二 )

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七、果酱薄饼
原料：面粉60克 ， 鸡蛋2个 ， 牛奶150克 。肥肉1小块 ， 精盐1克 ， 黄油15克 ， 果酱适量 。
【儿童补钙食谱 幼儿必备7款补钙食谱】制法
1、将面粉放入碗内 ， 磕入鸡蛋 ， 用竹筷搅拌均匀 ， 再加入精盐和化开的黄油、牛奶搅匀 ， 饧20分钟成面糊 。
2、将小锅置火上烧热 ， 用肥肉把锅四周抹一下 ， 倒入一汤勺面糊 ， 使面糊在锅的四周均匀分布 ， 待一面烙熟后 ， 翻过来(不要破碎)再烙另一面至熟 。
3、按同样方法烙第二张、第三张 ， 直至烙完为止 。在薄饼上放一点果酱 ， 卷起来 ， 即可喂食 。
小宝宝出牙期 清淡补钙很重要
许多的宝宝在长牙的时候 ， 补钙是非常重要的哦！你们知道吗 ， 宝宝长牙期间的饮食需要清淡一点 ， 与别的时期的补钙不同 ， 需要合理的安排宝宝的饮食哦！那么究竟宝宝长牙期间该怎么补钙呢 ， 快来学习一下吧 ， 看看你们平时都做对了吗？
专家给爸爸妈妈护理出牙宝宝的七点建议
1、出牙会让宝宝感到不适和烦躁 ， 爸妈可以用干净的纱巾 ， 沾湿后卷在手指头上轻轻打圈按摩宝宝的牙床 ， 或可以用冰镇的牙胶让宝宝啃咬 ， 舒缓宝宝出牙时的牙龈不适;
2、坚持母乳喂养 ， 母乳有助于宝宝的消化吸收 ， 增强宝宝抵抗力 ， 有效缓解宝宝出牙期的不适;
3、6个月以后可以用水杯 ， 1岁后可以不再用奶瓶 ， 这样更有利于宝宝的牙齿发育;
4、慎用牙胶、奶嘴 ， 过度依赖会严重影响宝宝长牙;
5、出牙时 ， 宝宝或因休息不好免疫力下降而引起感冒、发烧 ， 如果宝宝发烧 ， 须及时就医;
6、宝宝长出第一颗牙齿时 ， 就该帮助宝宝刷牙了 ， 早晚各一次 ， 饮食后用温水漱口 ， 保持宝宝口腔清洁;
7、出牙期宝宝饮食需清淡 ， 并为宝宝补钙 ， 满足其长牙和身体生长发育的钙质需求 。
宝宝的牙齿从无到有 ， 出牙时间的早晚和出牙的顺序 ， 都是妈妈非常关心的事 ， 因为这些都是评价宝宝生长发育的重要指标 。
长牙期的宝宝是特殊的 ， 除了提供成长所需营养外 ， 爸妈还要给宝宝补钙 。钙是宝宝长牙和骨骼发育的重要材料 ， 钙质充足是宝宝快高长大、拥有结实又整齐牙齿的保证 。
为宝宝补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食物 ， 奶和母乳是宝宝补钙的最好来源 ， 其次各种豆制品、海产品(如小鱼、虾皮、海带等)都是钙的良好来源 。
此外 ， 妈妈还可以给宝宝额外补充钙剂 ， 以满足宝宝出牙期对钙的特殊需求 。在钙剂的选择上 ， 妈妈应首选淡奶口味的、钙源优质安全的、少添加或无添加剂的产品 ， 淡奶口味接近母乳 ， 更容易为宝宝所接受 ， 同时也避免了宝宝对重口味的依赖 ， 保护宝宝娇嫩的味蕾 。
护理、饮食双管齐下 ， 宝宝安稳过度出牙期 ， 长成一口整齐结实的小白牙 ， 这便是爸妈最暖心的回报 。
结语：宝宝是父母爱情的延续 ， 是家庭的希望和未来 ， 每个家长都希望宝宝能够健康的成长！所以父母们平时要多多了解这些儿童保健的常识 ， 这样可以更好的帮助照顾宝宝哦！小编希望今天介绍的这些宝宝补钙的常识 ， 可以帮助大家哦！

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