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【车厘子的营养价值是什么它的功效是什么 车厘子的营养价值及营养成分】车厘子中含有丰富的营养成分，果肉中含有蛋白质、糖分、钙、磷、铁、镁以及多种维生素 。具体内容如下：
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车厘子有哪些营养成分及价值车厘子中含有非常丰富的营养物质 ， 它的果肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、糖分、膳食纤维、维生素C、维生素B族、叶酸、烟酸、以及钠、钾、钙、碘、镁、磷、铁等营养成分 。
除此之外 ， 车厘子中还含有丰富的胡萝卜素、花青素等营养物质，适量食用可以抗氧化，促进糖类代谢等作用 。而且，车厘子中还含有丰富的维生素A ， 对于预防视力下降有着很多的好处 。
车厘子什么时候吃价值更高在一天之中 ， 其实什么时候吃车厘子都是可以的 ， 只要不空腹食用车厘子就可以了 。但是最好的食用时间应该是在上午10点左右 。这个时候人体可以最大限度的吸收车厘子中的营养价值 ， 所以这个时候吃车厘子也是营养价值最高的时候 。
而且，10点还是处于两餐之间的时间，适量食用还可以起到避免糖分在身体内堆积的情况，杜绝肥胖的问题，还可以起到预防饥饿的作用 。
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