最好在饭前1小时吃 。
一方面 ， 饭前吃火龙果可以提供饱腹感 。有助于减少晚餐的食量 。从而减少热量摄入；另一方面 ， 饭前一小时吃火龙果 。这时候肠胃吸收能力就好了 。火龙果中的营养成分可以被人体快速吸收利用 。具有美肤、通便、增强抵抗力的功效 。
【火龙果什么时候吃最好减肥】
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