在祖国中医当中 ， 有这样一种说法 ， 即男人离不开韭菜 ， 女人离不开莲藕 ， 男人吃韭菜、女人吃莲藕对身体十分有益 。而且 ， 民间将韭菜称之为男人的壮阳草 ， 可见其壮阳功效有多么强大 。那么 ， 男人怎样吃韭菜最好呢？
韭菜炒鸡蛋：
新鲜韭菜100克 ， 洗净切碎 ， 鸡蛋3只(去壳) ， 同切碎之韭菜捣匀 ， 用素油、食盐同炒至熟佐食 。功能温中养血 ， 温肾暖腰膝 。
韭菜粥：
鲜韭菜50克 ， 韭菜籽10克(研细末) ， 粳米100克 ， 细盐少许 。先煮粳米为粥 ， 待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐 ， 稍煮片刻即成 。功能补肾壮阳 ， 固精止遗 ， 健脾暖胃 。
韭菜炒鲜虾：
【男人吃韭菜壮阳 这么吃效果翻倍！】韭菜150克 ， 鲜虾250克(去壳) ， 炒熟佐餐 。功能补肾益精 ， 壮阳疗痿 。本品燥热助火 ， 体壮阳盛者忌食 。
韭姜牛奶：
韭菜250克 ， 生姜25克 ， 洗净切碎捣烂 ， 以洁净之纱布绞取汁 ， 放入锅内 ， 再兑入牛奶250克 ， 加热煮沸 ， 趁热食用 。功能温中下气 ， 和胃止呕 。
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