揉腹在手法上有什么讲究？( 二 ) _经验知识

缓解腹部不适：俗语说十人九胃。这里能说明胃病的发病率是比较高的。揉腹的时候。本身能够产生前列腺素。这种物质其实是一种胃粘膜保护剂。如果患者是因为胃溃疡或者十二指肠溃疡而产生的腹部不适。那效果肯定是比较好的。如果是腹泻或者便秘。那就可以通过选择不同的揉腹方向。来缓解腹部不适的症状。
延年益寿：药王孙思邈能活这么久。其实和揉腹有一定的关系。这个并不是乱说的。站在现代医学的角度来考虑。也是有一定的道理的。揉腹能够增强消化功能。人消化的好了。就能通过食物获取更多的营养物质。这样更有利于人体的运转。从而起到延长寿命的作用。
不过也需要注意。虽然揉腹的好处多。但是对于孕妇、消化道穿孔、恶性肿瘤等人群来说。是绝对禁止的。另外。揉腹并不能取代治疗。它只是一种辅助作用。真正的治疗还得参考专业医生的。
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其他观点：
揉个肚肚也能搞出这么高深的学问来。哪有这么多规矩的。我倒是觉着大可不必为此纠结。怎么开心怎么来。甚至大部分人只要不舒服都可以揉揉肚肚。只要不是腹部严重创伤。
1.饭后没事轻轻柔柔摸摸肚肚。极易使你对生活产生满足感。对未来充满信心。幸福指数蹭蹭飙升。
2.吃多了腹胀。当然揉揉是你最直接会想到的动作。舒服。巴适得很。谁揉谁知道。
3.便秘、腹泻时揉肚肚会起到立竿见影之效果。理论上是顺肠道蠕动方向。即顺时针画圈圈；腹泻拉肚肚时要逆时针画圈圈。但我个人感觉没必要搞这么严苛。我每次都是一通乱揉。不管便秘还是腹泻。正反圈我都揉上一通。主要是心理作用吧。顺时针逆时针我也都懒得数。因为打小数学学的不好。数着数着就给忘了。要不就是串了数。反正是揉了。对自己起码算有个交代。
4.告诉大家一个小秘密。当老婆生气时。你可以主动荒诞的提出给她揉肚肚。即便是她头疼。或者看似八竿子打不着。跟腹部没一毛钱关系的疼。你都要主动提揉腹。通常会莫名其妙收获到显著的疗效。
最后。祝大家揉腹顺利！
其他观点：
以前带我推拿的老师年纪不大。却有得一套好手法。对于揉肚子来说。书上说得表浅。你要觉得便秘就得顺指针揉。帮助我们排便。要是帮助腹泻应该逆时针来揉。帮助缓解腹泻。当然这也都是大家认可得揉肚子得方法。但是揉肚子有不只是为了这两件事。揉肚子的作用多着呢！如果说我既不拉肚子。也不便秘是顺时针还是逆时针呀？

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先来说说这顺时针逆时针的揉法在刺激的是什么
抛开我们肚子上厚厚的脂肪。我们的手法在帮助排便或者缓解拉肚子上。我们刺激的是我们的肠。从我们的右腹部的下面开始是我们的升结肠。上来后到横着的横结肠。然后左边就是往下的降结肠。最后就到我们的直肠了。一般被消化吸收后的食物残渣就储存在这里。便秘的时候顺应着这些走向轻柔的按摩上几圈。刺激我们的肠蠕动。把这些食物残渣排出去。

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而拉肚子呢？要逆时针的进行。拉肚子时候就是肠蠕动太频繁了。拉肚子时候我们会听到肚子里叽里咕噜的声音。就是有平凡的肠蠕动造成的。逆时针的安抚我们的肠道。减少肠蠕动的次数。可以减轻拉肚子的症状。以及不适。
总的来说我们大多时候是希望自己有个不错的肠蠕动功能。吃饱后顺时针捋一捋小肚子其实还是蛮舒服的。西游记里的猪八戒就经常这么干。反正看着挺舒服了。或者在便秘的时候不妨坐在马桶上顺时针揉一揉肚子。如果坐不住也可以喝上一些温开水。或者麻子水、蜂蜜水等等躺在床上顺时针揉一揉我们的肚子。或许会对你排便很多帮助呢。特别是一些老年人。习惯性排便困难更应该多揉揉肚子。

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揉腹就这点作用吗？一定得顺时针逆时针吗？
其实。腹部的按摩还有有很多讲究的。就前面说的不同的情况就对应有不同的按摩方法。确实也还有很多。其实包括对腹部的一些穴位刺激也会有不同的功效。只需要进行手指的按压刺激即可。比如关元穴（其位于脐下三寸处。有培元固本、补益下焦之功）、天枢穴（肚脐左右两寸的地方就是天枢穴。调理脾胃的时候大都会用到这个穴位）。当然还有很多包括神阙穴上焦、中焦、下焦等等。