还有一点必须强调 。必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成 。千万不要在外面找原因 。如果认识不到这一点 。疗愈就不可能发生 。认识到自己的错误 。就要知错改错 。千万不要把自己当成受害者 。无论外在原因看起来多么合理都是表象 。今天的结果真的是我们自己过去所创造的 。我们必须坦然接受 。这时 。只要我们现在开始改变言行 。我们的未来就已经改变 。如果觉得改变自己很难 。不要着急 。那就请从一点一滴做起 。方向没有错 。坚持下去就好了 。
我们的内心就像一个杯子 。当我们把它装满正面情绪的时候 。负面情绪自然就没有立足之地了 。对于负面能量 。不需要对抗它 。只需要远离它 。安住于专心释放正面能量上 。负能量会自然消失 。正面能量对应的是开心快乐和身体健康 。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界 。你的外在世界自然随之也幸福、快乐和健康 。
很多人说道理都明白 。可就是走出出来 。那是因为缺乏决心和毅力 。坚信方向不错 。方法是对的 。也是唯一的 。关键在于坚持 。刚开始出现反复和拉扯都是正常的 。在最难的时候也要咬着牙坚持再坚持 。最终将会迎来胜利的曙光！
记住 。别无选择 。千万不能放弃 。连原地踏步都不行 。一定要努力 。但努力方向万万再不可搞反了 。我说的是唯一方向 。否则无论今天再怎样痛苦 。明天还会更痛苦 。一天不改变 。痛苦就会不断刷新记录 。千万不要放弃生命 。那只是更加无尽痛苦的开始！
我们有任何负面情绪的时候 。第一反应应该是：“正常人都是这样 。有苦有乐” 。不要把它当成事 。别陷进去 。别去理它 。事情是做出来的 。不是想出来的 。想的太多除了压垮自己毫无意义 。其实 。我们的潜意识是知道应该怎么做的 。我们只管积极去做该做的事 。一切顺其自然 。负面情绪自然消失 。
很多人说道理都明白 。可就是走出出来 。那是因为缺乏决心和毅力 。坚信方向不错 。方法是对的 。也是唯一的 。关键在于坚持 。刚开始出现反复和拉扯都是正常的 。在最难的时候也要咬着牙坚持再坚持 。最终将会迎来胜利的曙光！
本来没有病 。把它当成病并去解决就成了病 。放下了该干啥就干啥 。就啥事没有了 。就这么简单 。本来就是个正常人 。非把自己搞得人不人鬼不鬼的 。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神分裂等所有心理、精神疾病的真相与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象 。尤其是在孩子中也越来越多 。实在让人痛心疾首 。由于不明真相和解决之道 。多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中 。甚至想放弃生命 。也造成无数家庭濒临崩溃 。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人 。发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友 。
首先 。我想要告诉大家 。选择结束生命是一个极其错误的选择 。结束生命并不是痛苦的结束 。而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始 。生命永远不会结束 。每一段生命都有它的意义 。
其次 。我想告诉大家 。所有心理和精神疾病 。无论什么类型 。无论自认为多么严重 。无论身心症状多么复杂 。都不过仅仅是一种外在表现而已 。也就是说仅仅是症状 。是结果 。但并无实质病变 。这些心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源 。如果找到了心理和精神疾病的根源 。无论问题轻重 。无论情况多么复杂而又与众不同 。任何问题自然都会迎刃而解 。所有心理和精神疾病本质上是一样的 。只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已 。由于症状可谓千奇百怪 。人人不同 。也就有了不同的病名 。但痊愈的过程和途径是完全一样的 。而且 。无论你认为你的情况多严重、多复杂、多特殊、多绝望 。都一定可以彻底走出来 。因为根本没有所谓的病 。也没有所谓的症 。
那么 。心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪 。比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等 。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪 。就像呼吸一样 。倘若能像正常人一样 。不去理会它 。让它们自然过去 。也就不会产生心理和精神疾病了 。可是我们却把它们当作一个问题去解决 。本来就没有问题 。因非要解决它反而产生了问题 。并恶性循环下去 。越陷越深 。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊 。如果我们去关注它或解决它 。只会产生更多的问题 。这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因 。因为这是南辕北辙 。方向反了 。根本就不需要解决 。只要我们不去关注它 。解决它 。随着时间它就很快自然消失了 。如果非要去解决的话 。除非把生命解决掉才能没有负面情绪 。这也就是很多人越解决越严重 。直至绝望 。甚至最终选择走向绝路的原因 。
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