看情况吧 。
晚饭后多久可以运动减肥？跟一般的用餐情况和运动习惯有关 。如果你多吃晚餐 。而且大部分都是高蛋白高脂肪的食物 。我平时锻炼少 。那你最好饭后休息一个多小时 。等到食物消化后再运动 。
如果你晚饭吃得不多 。而且我平时有锻炼的习惯 。然后你可以在饭后半小时到一小时进行体育锻炼 。
【晚饭后多久可以运动减肥】
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