有慢性胃炎,吃什么养胃？ _经验知识

慢性胃炎比较常见。主要症状为上腹部疼痛及有饱胀感。特别是在饮食之后疼痛更加明显。还会出现消化道出血的症状。且治疗的时间比较久。

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慢性胃炎在饮食上是要特别注意的。那么慢性胃炎患者适宜吃什么能够养胃呢？
以下食物慢性胃炎的人食用后可有养胃的功效：
面食
面经过发酵。滞气性减少。有利于消化。可以起到健脾养胃的功效。面条虽然为发酵。可经过细切和水煮。不会滞肠胃。可养胃。食用面食对于脾胃徐虚的人会达到保健的作用；
菠菜
菠菜中大量的纤维素。可以促进肠胃的蠕动。有改善便秘的作用。还可以润燥养肝。加快胃及胰腺的分泌。可以提高食欲；
南瓜
南瓜性温。可以杀菌、消炎、止痛、补益气等。可以吸附肠道里细菌、重金属、有毒物质等。将他们排出体外。南瓜中果胶可以对胃部有保护作用。减少溃疡；
红茶
因为红茶经过发酵而成。对胃部刺激减少。红茶中茶多酚可以有利消化。起到养胃的作用；
牛奶
慢性胃炎患者。多饮用一些牛奶。牛奶中的蛋白质与胃酸中和。不但能够养胃还可以缓解疼痛；
八宝粥
八宝粥中一般含有花生、杏仁等。热量高。常食用可以有保护胃的作用。
其他观点：
现代人生活节奏快、应酬繁多、饮食混乱。因此对脾胃造成了很大的伤害。
胃病已成为时下的一种常见病、多发病。对胃病的预防和治疗因此成为了人们关注的焦点。
经常听人们说“降温了。老胃病又犯了”、“近段时间工作压力大又加班。胃病又犯了”……
那么什么是人们称道的“胃病”呢？
又该怎样去防治“胃病”呢？

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（网络图。仅供参考）
此种情况下所谓的“老胃病” 。一般指“慢性胃炎” 。
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变。多发于中年以上人群。其发病率在各种胃病中居首位。
常见于“慢性浅表性胃炎”、“慢性糜烂性胃炎”和“慢性萎缩性胃炎” 。
与幽门螺旋杆菌感染、病毒或刺激性物质及因素有关。
而慢性胃炎缺乏特异性症状。大多数患者常无症状或有程度不同的消化不良。
如上腹部隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。
其中慢性萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等。
伴随有粘膜糜烂者上腹痛较明显。可有出血。出现呕血、黑便。

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哪些因素可诱发胃黏膜的炎性病变呢？
1、急性胃炎之后。胃黏膜病变经久不愈会发展为慢性浅表性胃炎。
2、长期烈酒、浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。油炸辛辣烧烤等不洁难消化食品。油脂糖分的过度摄入。
均会导致脾胃虚弱。运化不畅等。从而破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。
3、间接长期服用引起胃黏膜慢性损伤的药物。如阿司匹林、保泰松、消炎痛、洋地黄类等。
4、胆汁反流亦可破坏胃黏膜屏障。引起胃部炎症。
5、环境及气候的骤然变化。可引起支配胃的神经功能紊乱。胃液分泌和胃的运动不协调。产生胃炎。
6、长期不规律的饮食习惯、紧张焦虑的生活状态。易诱发胃黏膜的损伤。
7、口腔、咽部的慢性感染。溃疡性结肠炎均可引起慢性胃炎。
8、深度的X线照射胃部。也可引起胃黏膜的损害。
中医理论认为: 胃与脾相表里。脾胃运化。是“后天之本”、“气血化生之源” 。
脾胃功能正常与否。是保证人体健康与否的一个重要方面。

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该如何去养脾胃、保健康呢？
1、保暖护养：
秋凉之后。昼夜温差变化大。患有慢性胃炎的人。要特别注意胃部的保暖。
适时增添衣物。夜晚睡觉盖好被褥。以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
【有慢性胃炎,吃什么养胃？】2、饮食调养：
秋冬季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。做到定时定量。少食多餐。
使胃中经常有食物和胃酸进行中和。从而防止侵蚀性胃粘膜和溃疡面而加重病情。