建议每周2-3次 。
出汗真的能起到减肥的作用 。但是每天蒸也不容易 。每天流汗很容易导致人体虚脱 。出现脱水和气虚 。
其次 ， 要知道蒸对减肥的作用不大 。达到理想的减肥效果 。还需要结合一些运动 。以及合理的饮食 。
【一个月汗蒸几次能减肥】
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