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宝宝辅食食谱 1岁以下的辅食菜谱

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宝宝的肠胃还不够完善，对于食物的进食需要仔细的处理 。那么，宝宝辅食吃什么好呢？宝宝辅食食谱的做法有哪些呢？别着急，带着这一连串的疑问，跟着小编到文中看看，宝宝辅食大全吧！
对于宝宝来说，进食食物是一大挑战，有的宝宝对某些辅食吃了容易不消化，那么，宝宝辅食吃什么好呢？
西兰花米糊
原料：米粉25克，70度左右的温水160ml，西兰花几瓣 。
做法
1)西兰花掰成小块，放入开水中焯烫5分钟左右捞出，过一遍纯净水沥干 。
2)放入搅拌机中，添加一点纯净水，打成泥即可 。
3)最后盛入米糊中搅匀 。
去皮蒸
有些蔬菜，则可以直接去皮蒸熟，比如南瓜，土豆，红薯什么的 。胡萝卜一直是个特有争议的蔬菜，有的专家建议用油煸炒再做泥，有的则认为肠道中有脂肪能帮助吸收，大家可以都尝试着去做，只要宝宝没有不良反应都是可以的 。
南瓜土豆泥米粉
原料：南瓜1小块，土豆1小块，宝宝米粉适量 。
做法
1)南瓜和土豆去皮切块 。
2)放入辅食机或者蒸锅中，大火蒸10-15分钟 。用筷子扎一下土豆块，能扎穿就说明蒸好了 。
3)倒入辅食机中，搅打成泥即可 。
4)不用辅食机的话，蒸好之后取出，用勺子或者研磨碗压成泥也可以 。
5)小碗内放入温水，加入适量的婴儿米粉，搅拌至没有颗粒 。
6)把南瓜土豆泥和米粉混合就可以喂宝宝了 。
四个月宝宝辅食食谱
香蕉泥
【宝宝辅食食谱 1岁以下的辅食菜谱】材料
熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶 。
做法
把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可 。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠 。
营养提示
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源 。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克 。
鲜橙汁
材料
鲜橙1个，温开水适量 。
做法
把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可 。
营养提示
橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克 。
小米粥
材料
小米、水，比例为(1：10) 。
做法
小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成 。
营养提示
小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等 。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3% 。用小米熬粥应注意不要太稀薄 。
五个月宝宝辅食食谱
宝宝是一家人的桥梁，是连接幸福家庭的纽带，如果一个家庭中没有宝宝的话，很难将幸福维持下去的，但是对于出生四五个月大的宝宝来说，添加辅食很重要的，宝宝辅食有什么食谱呢？和大家分享一下 。
食谱一：蛋黄泥
将鸡蛋煮全熟，把蛋黄取出，用勺子压成细细的泥状喂给孩子，一次要喂很少一点，循环渐进，慢慢增加喂养量 。
食谱二：牛奶米糊
米糊加牛奶香香软软，很容易就能讨到孩子的欢心，用豆浆机打米糊时加一点牛奶，或者把牛奶替换成母乳，就能达到更好的给孩子补充营养的效果 。
食谱三：鱼汤
将鱼肉去刺，加少量盐，一点葱花慢慢熬煮，煮沸后用漏勺过滤一下，既营养又美味，很适合给宝宝增加营养 。
食谱四：红薯泥
将小半块红薯去皮煮熟，用研磨器或勺子研磨成泥，在喂宝宝母乳后，喂宝宝适量的红薯泥 。

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