练八段锦会损伤关节吗


通常不会 。
和膝盖一样 。如果正确练习八段锦 , 一般不会对关节造成损伤 。但是没有科学有序的实践 。然后还有关节受伤的可能 。
这种情况在新手中经常发生 。刚开始练八段锦的人 , 往往都是急于求成 。运动的时候关节很难活动 。气血不能通畅 。会有关节痛的症状 。此时可以适当减小运动的幅度 。一般关节疼痛症状会有所改善 。
【练八段锦会损伤关节吗】

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