段锦是一种温和的健身气功 。一般不会对膝盖造成伤害 。如果练八段锦的时候膝盖疼 。那么一般可能是以下几种情况：
1.我的膝盖受伤了 。因为八段锦是全身运动 。有很多动作需要用到膝盖 。所以如果你膝盖受伤了 。练习时你可能会感到疼痛 。
2.练的时候强度太大 。段锦的第四、第五、第七招会用到膝盖上 。所以如果你运动过度 。可能会有膝盖疼 。
【练八段锦膝盖疼是怎么回事】
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