饭前喝酒 。
如果想到最好的减肥效果 。建议饭前半小时左右喝荷叶茶 。荷叶茶富含荷叶碱 。该成分可与胃酸结合 。从而降低食物 。这样可以减少晚餐高热量食物的摄入 。这个时候喝荷叶茶也可以更好的清洁肠道 。可以促进体内油脂的排出 。
【荷叶茶什么时候喝是减肥的最佳效果】
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