【八段锦和易筋经的区别】1.要求不同 。虽然八段锦和易筋经在外观上风格相似 。但易筋经更注重呼吸方法和每个动作的力度 。练习环境和时间都是讲究的 。相比易筋经，八段锦没有那么严格 。
2.不同的人适合它 。易经的动作和力度有一定的要求 。适合有一定基本功的人练习 。八段锦练习的灵活性比较高 。更适合大众学习 。
3.练习效果不一样 。巴金练习的主要目的是疏通经络，舒展身体 。易筋经有强筋壮骨、补气血的功效 。
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