【每日荔枝不应超十颗吗】
从健康的角度来看 。一天吃10个以下的荔枝比较合适 。
荔枝是初夏水果 。味道香甜可口 。营养价值高 。荔枝果肉中含有葡萄糖、蔗糖等糖类物质 。它还含有蛋白质、脂肪、维生素A、B和C等 。并含有叶酸、精氨酸、色氨酸等营养成分 。适量吃一些荔枝，对人体健康非常有益 。但是任何食物都不能过量食用 。吃完荔枝再吃点其他水果，可以满足身体对水果的需求 。
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