【跳绳和hiit哪个减脂强一点】同时 。HIIT的燃脂效果更好 。
HIIT属于高强度间歇运动 。比有氧运动更难 。心率可以在最短的时间内达到一定的水平 。所以同时 。HIIT的燃脂效果会更好 。
但是相对来说 。HIIT的强度也会更高 。所以对运动员的身体机能素质有一定的要求 。不适合一些体质差，没有训练基础的人 。
推荐阅读
- 床单弄上墨水怎么清洗 床单上弄上墨水怎么除掉?
- 怎样鉴定驴肉和马肉 怎么鉴定驴肉和马肉
- 滴滴又融55亿美元,天使投资人王刚回报已经超百亿？
- 女孩漂亮大气文雅的名字大全三个字 女孩漂亮大气文雅的名字大全
- 西梅需要放冰箱冷藏吗 西梅需要放冰箱冷藏吗多少度
- 北京国际学校哪个好？
- 巴沙鱼不解冻直接蒸可以吗
- 滴滴融资40亿美元现金储备超百亿,滴滴有没有可能收购乐视汽车,与贾跃亭强强联手？
- 巴沙鱼适合小孩吃吗