胡萝卜汁是很多人喜欢喝的一种蔬菜汁 ， 胡萝卜汁有很高的营养 ， 富含丰富的维生素 ， 胡萝卜汁喝了对人体有很多的好处 ， 还可以美容养颜 。
胡萝卜汁可以祛斑吗可以祛斑 ， 而且是效果很明显的 ， 都知道胡萝卜富含大量的维生素 ， 其实选择直接榨汁进行敷脸 ， 或者是日常的饮用也是能淡化色斑的 。因为胡萝卜汁只含有大量的胡萝卜素 ， 用胡萝卜素擦脸可以促进皮肤健康 ， 滋润皮肤、增强皮肤抵抗力 ， 防止皮肤出现粗糙的情况 ， 还能淡化和防止雀斑的出现 。该种食物也被列为春季养生必吃十种食物 。胡萝卜里面含有很好的维生素 ， 对于眼睛还是非常好的 ， 很多人因为熬夜 ， 身体就会出现一些暗沉 ， 或者是斑点 ， 胡萝卜汁中含有丰富的维生素A和胡萝卜素 ， 具有较强的抗氧化性 ， 食用和外敷都能发挥作用 ， 帮助清除体内的自由基 ， 减少黑色素的形成 ， 长时间用胡萝卜汁涂脸能实现淡化瘢痕、祛斑 。
胡萝卜汁祛斑喝多久开始有效脸上长斑 ， 对于爱美的女性来说 ， 简直就是折磨!因为这非常影响个人外表的美观!于是 ， 不少人问起了胡萝卜汁祛斑法 ， 想知道胡萝卜汁祛斑是不是真的有效 。显然 ， 胡萝卜祛斑并不是对每个人都有效 。胡萝卜汁祛斑其实是一种民间说法 ， 目前来说 ， 并没有医学或科学证明 ， 胡萝卜汁是可以祛斑的 。因为斑的形成原因有很多 ， 有的是遗传原因 ， 有的是后天生活习惯不注意导致斑点的形成 。而且除了胡萝卜 ， 每天吃的食物也很丰富 。所以 ， 不能用几个人的经验 ， 就得出胡萝卜汁祛斑的说法 。如果想要尝试胡萝卜汁祛斑法 ， 可以这样做：
1、每日喝1杯胡萝卜汁 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 ， 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
2、将新鲜胡萝卜研碎挤汁 ， 取10-30毫升 ， 每日早晚洗完脸后 ， 以鲜汁拍脸 ， 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。
生饮胡萝卜汁的好处原料：胡萝卜半根 ， 橙子半个 。
做法：将橙子去皮 ， 切成小块 ， 半根胡萝卜切成丁 ， 一起放入榨汁机中榨成汁即可饮用 ， 味道较甜 ， 可加入两片薄荷叶调轻口味 。(也可以是橙子、苹果、芹菜等其他食材)
好处：生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收 ， 所以喝鲜榨的胡萝卜汁 ， 可以起到润肠通便、排毒的作用 。
热饮胡萝卜汁的好处原料：胡萝卜150克、鸡蛋50克、蜂蜜5克、香油3克 。
【胡萝卜汁可以祛斑吗 胡萝卜汁祛斑喝多久开始有效】做法：将胡萝卜搅碎取汁;将水烧开;将鸡蛋打碎 ， 倒入沸水中;加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油搅拌均匀后即可饮用 。
好处：胡萝卜生喝会有一股浓郁的青味 ， 很多人可能不能接受这种口感 ， 而且胡萝卜素是脂溶性的物质 ， 在油脂的分解下 ， 能分解成维生素A ， 提高胡萝卜素的吸收率 ， 对肠胃的刺激也较小 ， 更易消化和吸收 。
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