1.高血压的预防
纳豆含有纳豆激酶、氨基酸等活性物质 。可以帮助人体清理和排毒 。使人体血液循环和组织器官恢复正常功能 。在一定程度上可以预防脑血栓、心肌梗塞等心脑血管疾病的发生 。
2.抑制雀斑
纳豆富含纳豆菌 。能抑制身体色素形成 。它具有消除皱纹和抑制雀斑的美容效果 。
3.减脂减肥
纳豆提取的物质是粘蛋白 。而且粘蛋白有很好的减肥效果 。因为粘蛋白是由多肽结构组成的 。它和膳食纤维有相似的功能 。食用后不会被人体肠道吸收 。它会随着水膨胀 。让人体感觉非常饱满 。从而减少身体对脂肪的吸收 。达到减肥的效果 。
【纳豆的营养价值】
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