【hiit可以锻炼心肺功能吗】
有一定的锻炼效果 。
Hiit是一种高强度间歇运动 。能在短时间内迅速将人体心率提高到燃脂心率 。以便人体燃烧更多的热量 。因此，适量的hiit训练可以对心肺功能产生一定的锻炼效果 。
但是hiit对心肺的要求更高 。所以，对于一些心肺功能不好的人来说 。刚开始不建议hiit训练 。以免对健康产生不良影响 。
推荐阅读
- 两只训练有素的藏獒能打过一只北美灰狼吗？
- HR说已经提offer流程了,过去两周了没消息,后来微信电话都不回是什么情况？
- hiit和有氧哪个减脂好
- 藏獒是否可以战胜鬣狗？
- vivo x6d是全网通吗
- 求职时如果知道一个公司地址,没有收到面试邀请,就直接上门求职,礼貌吗？
- ios 导入字体 iOS13怎么导入字体
- pr工具栏介绍带图 pr工具栏介绍
- hiit每天做还是隔天做