之后，立秋要特别注意规律定量饮食，润燥强身 。多吃生津、滋阴、润燥、多汁的食物 。少吃辛辣和油炸食品 。同时 。中医认为 。肺与秋气关系密切 。此时应多吃百合、雪梨、银耳等润肺食物 。
【立秋应该注意什么】与夏季相比，秋冬季的运动量可以适当增加 。锻炼时间可以延长 。但是要注意循序渐进 。人们可以根据自己的体质和爱好，选择适合秋冬季节的慢跑、爬山、球类等运动 。
推荐阅读
- 北京有哪些吃宵夜好去处,24小时餐厅？
- 立秋之后天气会有什么变化
- 北京大栅栏街有哪些值得推荐的小吃？
- 幼儿绘画入门先学什么？
- 脾胃虚寒的大便图片大全 脾胃虚寒的大便图片
- 立秋后还会热吗
- 杨梅怎么洗才干净 杨梅怎么洗干净
- 为什么佳沛奇异果那么贵 为什么佳沛奇异果出名
- 北京哪里可以吃到正宗的老北京涮羊肉？