【吃黄桃可以减肥吗】效果并不大 。
减肥基本就是通过减少热量摄入 。增加体内热量消耗 。每百克黄桃的热量约为54-56卡 。虽然热度不高不低 。但是黄桃吃多了会导致热量增加 。而且成熟的黄桃含糖量高于其他水果 。减肥期间吃太多黄桃容易发胖，影响减肥效果 。所以还是选择其他低糖低热量的水果比较好 。
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