文章插图
1、减肥不管是吃紫米饭还是黑米饭都是可以的，但是都不可以吃的过多 。
【减肥吃紫米饭还是黑米饭好 减肥吃紫米饭还是黑米饭】2、一般情况下，如果作为主食，每一顿可以吃一小碗，如果是晚餐，应该煮粥喝或者可以直接吃蔬菜、水果，不要吃主食 ， 减肥期间主要就是控制总热量的摄入，如果吃主食比较多时，就要控制其它食物的摄入 。平时应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尤其是一些含糖量比较低的蔬菜水果，例如苹果、桔子、黄瓜等 ， 都能够起到很好的作用 。另外，减肥期间尽量饮食清淡，烹饪时要少放一些油、盐、酱、醋等佐料 。
推荐阅读
- 黑乌龙和什么一起喝可以减肥
- 你喜欢老舍吗？为什么？
- 撞到了电动车要不要认全责？
- 花蛤怎么判断死活
- 老舍先生当年为什么要写《骆驼祥子》？
- 一直用捷信,现在有没有什么借款的新口子？
- 吃黄桃可以减肥吗
- 有哪些文笔好的古言穿越小说？不要修仙,带空间之类的,不要太长的,谢谢？
- 那些口子还可以下款？