【吃鲜枣的五大禁忌】
1.避免多吃 。
鲜枣是一种常见的水果 。富含葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质 。它尝起来很甜 。鲜枣含糖量高 。并且富含膳食纤维 。吃完鲜枣 ， 饱腹感也很强 。但鲜枣吃多了容易刺激肠胃 ， 导致腹胀、消化不良等症状 。同时 ， 鲜枣是温热的水果 。鲜枣吃多了还容易出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、便秘等上火症状 。不利于健康 。
2.生气的人
鲜枣是一种温和的水果 。适当食用温和的水果 ， 可以增加体内的热量 。减少体内寒气 。平时身体已经上火或者体质太热容易上火的人 。不宜多吃鲜枣 。鲜枣富含糖分 。吃多了会加重上火症状 。
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