晚上非常饿应该忍着吗


不推荐 。
【晚上非常饿应该忍着吗】晚上特别饿的时候不建议克制进食 。这样会对身体的肠胃造成很大的伤害 。还会影响睡眠质量 。这个时候建议吃一些易消化低热量的食物 。如粥、牛奶等 。这样不仅能起到一定的饱腹感 。同时也不会增加肠胃的负担 。注意不要吃太油腻和太硬的食物 。

    推荐阅读