只需要1-2分钟 。
秋葵是一种又软又嫩的蔬菜 。日常生活中，可以吃一些秋葵，滋补养生 。秋葵的吃法有很多种 。秋葵可以炒，也可以凉着吃 。也可以煮着吃 。秋葵一般煮1-2分钟 。然后拿起秋葵 。然后倒酱油 。搅拌均匀即可食用 。
秋葵是一种营养丰富的蔬菜 。黄秋葵富含维生素C、铁、钙等营养成分 。营养价值比较高 。但是秋葵也含有一些草酸和单宁 。生吃，不生吃 。如果秋葵生吃 。黄秋葵中的草酸和单宁能抑制钙和蛋白质的吸收 。不利于食物的营养吸收 。同时这种秋葵的味道会很涩 。如果想吃最嫩的秋葵 。建议先用水煮秋葵 。然后凉了上桌 。
【秋葵煮多久就熟了】
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