橘子汤圆粥的口味特点：香甜软糯 。有健脾益胃的功效 。其做法如下：
【原料】
稀粥1碗，鲜橘子1个，汤圆5个 。
【调料】
白糖1大匙 。
【做法】
1：橘子去皮、分瓣；汤圆下沸水中煮至熟透，见浮起，捞出 。
2：锅中倒入稀粥煮沸，下入汤圆及调料，最后下入橘子瓣煮透，出锅装碗，撒入白糖即可 。
【营养价值】
橘子富含维生素C和柠檬酸 。前者具有美容作用，后果则具有消除疲劳的作用 。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。经常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的机率也较低 。
最后，健康提示：汤圆一定要煮至熟透，先用旺火烧沸，再转小火慢煮 。预计橘子汤圆粥的制作时间30分钟 。制作难易程度：☆☆
【橘子汤圆粥的做法及营养】
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