200 -300克左右就可以了 。
螃蟹尝起来很美味 。它是一种高蛋白、高营养的食品 。一般人可以适当吃一些螃蟹 。从营养摄入的角度来说 。每天吃200 -300克左右的螃蟹 。如果你吃太多螃蟹 。会增加体内的寒气 。还会影响胃的消化吸收 。从健康的角度来看 。吃螃蟹的时候，和米饭等富含淀粉的食物一起吃比较合适 。可以减轻肠胃的消化负担 。
【螃蟹一天吃多少合适】
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