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1、饮食美白：美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要 。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤 。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品 ， 水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来 。
【13岁女孩美白大腿小妙招视频 13岁女孩美白大腿小妙招】2、把甘油和白醋按照1：3的比例兑成半杯，用家里的玻璃杯就好 ， 被扣要大一些的，方便取出，约150ml，备用，把面取适量导入杯中，搅拌均匀，直到垂直插入一根筷子不倒为止 。把上述搅拌均匀的混合物均匀涂抹到腿部 ， 注意膝盖处多涂抹一些，等待10分钟左右，用清水洗掉，然后涂抹上牛奶，均匀涂抹 ， 牛奶能够锁住甘油，使皮肤嫩滑 。
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