人参果营养价值很高 。健康人适量饮食对健康无害 。但是如果你吃得太多或者吃得不合适 。会导致以下问题：
1、吃多了容易上火，肠胃不适 。
水果是热的 。过量食用会增加体内热量 。从而引起体内上火的症状 。如：口腔糜烂、咽喉肿痛、全身刺激发热、小便短黄、口苦口干等 。此外，人参果还含有丰富的膳食纤维 。吃多了会增加肠胃负担 。不容易消化 。引起腹痛、腹胀、消化不良等肠胃不适 。
2.体热、糖尿病人吃了容易加重病情 。
体热、上火的人要吃一些寒性的水果 。如果多吃温热的人参果，会加重病情；糖尿病患者应避免食用高糖的人参果 。因为它含糖量高 。吃了会导致血糖升高 。不利于病情的稳定 。
【吃人参果有什么坏处】
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