营养价值很高 。
腰果的皮通常是紫色的 。普通腰果的果皮通常是棕色的 。但其实不管是紫腰果还是普通腰果 。它们都富含营养 。而且两者所含的营养成分含量都不大 。
所以只要买高品质的腰果 。那么营养价值对人体来说是非常高的 。建议选择紫腰果或者普通腰果，不要太纠结 。
【紫皮腰果和腰果哪个好】
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