不超过三个 。
橘子又凉又甜 。酸 。入肺经 。食用后具有清热解毒、润肺化痰、生津除燥、润肠通便的功效 。但不宜吃太多 。一般一天吃一两片就可以了 。不超过三个 。否则很容易引起上火的症状 。
因为橘子含糖量更高 。糖吃了以后可以产生更多的热量 。如果这个热量没有及时消耗掉 。那很可能会变成脂肪 。体内供过于求 。所以会有上火的症状 。
【橙子每天吃多少合适】
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