女生改掉哪些坏习惯,可以有效的提高自己的颜值？ _经验知识

变美不是一朝一夕的事情。希望我的这篇回答再配上你坚持。不是让你变的多漂亮。只是让你拥有本该属于自己的漂亮。
1.不卸口红
就算你的口红掉光了。其实也是要卸的。许多素颜涂口红的小仙女常常会犯这种错误。要知道。还是有许多看不见残留在嘴巴上。保持一个好的唇部状态。你会更漂亮。
2.长期单边咀嚼食物
这个一般很难发现。因为我们的注意力全都放在食物的味道上了。建议小仙女下次吃饭的时候稍微注意一下。因为这样会让面部肌肉的大小不一样。造成脸部不对称。

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3.咬嘴唇
拍照凹造型确实好看。撒娇也适用。但不要当成一个习惯。一方面是对嘴唇不好。变厚或者暗沉。嘴巴也会“老” 。还有就是牙齿。上下牙的偏差被拉大。这个就会影响到脸型。

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4.化妆前敷面膜
化妆前敷面膜妆感会更好。如果是很重要的一个妆面。见重要的人。是一个很好的做法。如果是一个习惯。其实是得不偿失的。因为敷完面膜皮肤会更加脆弱。这个时候化妆品的刺激就会变大。皮肤也会容易变差。

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5.表情过多过夸张
曾经看过一个例子。一个女人为了延缓衰老连续几十年没有表情。最多微笑。确实。她几乎没有皱纹。不过我不建议大家像她这样极端。建议的是少皱眉。推迟抬头纹的出现。
6.趴着睡
一个是睡眠质量。还有就是趴久了脊椎容易变形。整个人的形态会大打折扣。另外长期低头玩手机也会导致脊椎变形。
7.长期用嘴呼吸
下面这张图完美的解释了长期用嘴呼吸可能给你带来的不良影响。

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8.心情心态问题
我相信面由心生。这是个玄学。总之姑娘。希望你更加阳光。
9.健康生活常识方面
饮食作息。卫生这些最最基本的东西。健康是美丽的前提。
10.防晒的一些
有些妹子防晒霜随便买。然后就不知道自己为什么晒黑了。可能是倍数不够。也可能是需要但是没有补涂。还有可能是涂抹量的问题。甚至可能是需要但是没有选择防水的款。

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女神不是一日练成的。但却是一日一日一日...练成的。
差点忘了最后一点:关注我的人都慢慢变得更美了！
其他观点：
你好。感谢你的提问。
人生其实是一件特别拧巴的事情。就是我们往往会发现。大凡让我们觉得愉快和舒服的事情。往往都没法提高我们的颜值……
不过我还是说几个对颜值的整体效果提升最有用的习惯吧。至于那些付出多。收获少的”好习惯“ 。还是算了。毕竟有时候。我们也得让自己舒服一点。是不是?
1.改掉吃高糖高油脂高淀粉类食物的坏习惯。
奶茶。炸鸡。薯片……这些都是美容的大敌。研究发现。这些食物会加速你体内氧自由基的堆积。让你长痘。发胖。面色无光……
这张图表建议收藏。一图确认哪些是上瘾类食物。

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2.躲开阳光。
晒太阳是造成很多面部问题最重要的一个原因。过度的日晒会导致变黑。色斑。皮肤老化。而且人在阳光下会不自觉地眯眼睛。眉心纹和眼下的纹很多时候就是这么皱出来的。所以躲开阳光。尽量不要去紫外线太强的地方。坚持这个习惯。可以让你很好看。

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3.按时睡觉。早睡早起。

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美人是睡出来的。早点睡。早点起。多运动。多喝水。熬夜不仅仅会让你有黑眼圈。还能导致内分泌紊乱。内分泌失调的女孩。黄褐斑。月经不调。长痘什么的都会出来。还怎么好看？
好啦。感谢你的提问。篇幅原因。就先回答到这里。更多详细的美容知识。欢迎关注我的头条账号：医美百事通。让我们一起变美。绝不掉坑。
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