多喝水，多运动 。
栗子是一种很难消化的食物 。吃多了容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良症状 。
如果出现以上症状 。首先，建议立即停止吃栗子等不易消化的食物 。其次，可以多喝水，多运动，促进胃的蠕动 。帮助食物消化吸收 。最后可以适当吃一些润肠通便的食物 。促进粪便的排泄 。
【栗子吃多了肚子胀怎么办】
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