桑葚干的功效
桑葚干是由新鲜桑葚脱水制成的干品 。品味上 。桑葚干的味道香甜可口 。在营养方面 。桑葚干也是一种营养食品 。桑椹富含葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素A、苹果酸、琥珀酸、酒石酸以及钙、磷、铁、铜、锌等矿物质 。食用后能养血滋阴 。生津止渴 。润肠等功效 。如果日常生活中有需要 。可以吃干桑葚泡水吃 。这样有更好的功效和风味 。
【桑椹干功效和用量】桑葚干剂量
1.泡水：5-8g 。
桑葚干是一种常见的食物 。具有药食同源的特点 。因此.涂桑葚干的时候不要用太多 。如果用来泡水的话 。一次用5-8克 。
2.炖汤：10g左右 。
因为有很多水要稀释 。所以如果用桑葚干炖汤 。需要的剂量比泡水用的多一点 。一般需要10克左右 。
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