吃黄豆芽的好处与坏处是什么 吃黄豆芽的好处与坏处

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1、好处:能够起到缓解眼部疲劳作用,其中会含有胡萝卜素,对于眼睛能够起到保健作用,可以辅助减轻眼睛干涩或者充血症状 。是属于蔬菜中的一种 , 可以补充消耗所需的维生素e , 对于血液循环能够起到促进作用 , 从而能够降低动脉硬化疾病患病几率增加 。
2、坏处:其中会含有嘌呤成分,过多摄入容易引起体内尿酸偏高 。吃太多可能会导致消化不良 。

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