大姨妈忌口15种水果 月经期可以吃桔子吗


大姨妈忌口15种水果 月经期可以吃桔子吗

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1、月经期间能吃桔子,最好是温热过后吃,这样不会受凉 。月经期间如果受寒以后,就会使卵巢发生异常,从而引起月经量变少,所以说月经期间吃桔子,最好是热桔子 。桔子里含有的卫生素C有美容的作用,还能缓解疲劳 。如果把桔子的剥皮去掉 , 还能增加血管的韧性,是比较好的水果 。
【大姨妈忌口15种水果 月经期可以吃桔子吗】2、在月经期间女性桔子要吃温热的,还要注意吃一些补血的食物 。比如是红枣或是姜糖水等,可以补充身体所消耗的能量 。女性在月经期吃得食物应都是以温热为主,不能吃生冷的食物,以免影响月经量 。虽然桔子是可以吃热的,但也要少吃,吃的太多容易引起黄斑等现象 。
3、月经期间要注意保暖,尤其是从肚子往下 , 千万不要吹风也不要沾凉水 。只有肚子保暖好了,月经期间就不会受寒,肚子也不会疼,对身体也没有害处 。

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