文章插图
1、月经期间能吃桔子，最好是温热过后吃，这样不会受凉 。月经期间如果受寒以后，就会使卵巢发生异常，从而引起月经量变少，所以说月经期间吃桔子，最好是热桔子 。桔子里含有的卫生素C有美容的作用，还能缓解疲劳 。如果把桔子的剥皮去掉 ， 还能增加血管的韧性，是比较好的水果 。
【大姨妈忌口15种水果 月经期可以吃桔子吗】2、在月经期间女性桔子要吃温热的，还要注意吃一些补血的食物 。比如是红枣或是姜糖水等，可以补充身体所消耗的能量 。女性在月经期吃得食物应都是以温热为主，不能吃生冷的食物，以免影响月经量 。虽然桔子是可以吃热的，但也要少吃，吃的太多容易引起黄斑等现象 。
3、月经期间要注意保暖，尤其是从肚子往下 ， 千万不要吹风也不要沾凉水 。只有肚子保暖好了，月经期间就不会受寒，肚子也不会疼，对身体也没有害处 。
推荐阅读
- 韩国端午节申遗事件议论文 韩国申遗端午节的启示
- 机油十大品牌里面有哪些值得一用？
- 火爆腰花的家常做法 火爆腰花的家常做法视频
- 麻油鸡的家常做法 麻油鸡的家常做法窍门
- 瓜子脸女生发型？
- 丁香茶一天最好喝几杯
- 除了美孚、壳牌、嘉实多三大机油品牌,还有哪个最值得用？
- 闽菜的代表菜红糟鱼排特色 福建红糟鱼的家常做法
- 芋儿烧鸡的家常做法图片 芋儿烧鸡的家常做法