发胖
杏仁是一种非常高热量的食物 。100克杏仁有将近600卡路里 。再加上杏仁本身含有丰富的脂肪 。如果你每天吃一公斤杏仁 。很可能你会变胖，因为你摄入了太多的热量和脂肪 。
上火
生杏仁口味清淡 。吃多了一般不会上火 。但是，市面上的杏仁大部分都是炒的 。这样杏仁的性质会比较干燥 。如果经常一天吃一斤杏仁，可能会上火、口干、咽痛 。
【一天吃一斤巴旦木会怎么样】
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