两个 。
【吃鸡蛋减肥一天最多吃几个】鸡蛋是一种营养食品 。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、胆固醇、不饱和脂肪酸和多种微量元素 。适当吃一些鸡蛋可以促进新陈代谢，提高免疫力，强身健体 。减肥期间也可以适当吃鸡蛋 。一般来说 。每天最多吃1-2个鸡蛋 。然后吃一些奶制品和肉类 。可以满足身体每天对蛋白质的需求 。减肥期间吃2个鸡蛋就够了 。然后一起吃其他食物 。补充各种营养元素 。这对你的健康更好 。
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