其含有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质,所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素、赖氨酸和色氨酸等等,营养素全面,而且还容易被人体消化吸收 。
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总而言之,粮、菜、水果中所含的营养成分,土豆基本都有,甚至有专家声称:
“随着全球人口的迅速增加,在未来世界出现粮食危机时 , 只有土豆可以拯救人类 。”
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事实上,土豆在人类历史上也发挥了重要作用 , 它的出现养活了欧洲大量人口,在土豆种植国,饥饿也消失了 。
美国历史学家威廉·麦克尼尔将土豆成为“改变了世界”的作物 。
联合国粮农组织认为土豆可以缓解人口压力、耕地减少带来的粮食短缺,可以解救8.05亿饥饿人口的温饱问题,将其列为“世界第四大主粮” , 并将2008年定为“国际马铃薯年” 。
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然而,土豆传入我国至今已有400多年历史 , 却始终没有进入中国人的主食食谱,只有少数地区将土豆当做主粮,目前主要还是“南米北面”,土豆更多是作为菜来食用 。
为什么中国人不拿土豆当主食?据联合国粮农组织的统计数据显示,我国平均每人每年消费土豆为14公斤,远低于发达国家,并且与我国的种植面积和产量相比也是低很多 。
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为什么中国人不爱将土豆当主食呢?
- 难储存
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在欧洲国家,土豆除了做成薯片、薯条、薯泥 , 更多会通过深加工做成土豆粉,可以作为高级面包、点心的重要成分 。
- 传统饮食习惯影响
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受传统饮食结构及烹饪方式影响,中国人更爱大米、玉米等作物制成馒头、包子、面条 , 对土豆的食用方式相对比较单一,往往只是当做一种蔬菜 。
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