一颗榴莲的热量不好计算 。因为不同大小、成熟度、品种的榴莲热量不同 。所以，要计算一块榴莲相当于多少面，并不容易 。
总的来说 。榴莲是一种高热量的水果 。每100克榴莲果肉的热量为147卡 。100克面条的热量是270卡 。在同样的重量下 。面条含有更多的热量 。但是榴莲一次不宜吃太多 。
还有 。榴莲富含膳食纤维 。一次吃太多可能会引起腹胀、便秘等不适；榴莲也是一种热水果 。吃多了会导致身体上火 。长期下去也会对身体不利 。
【吃一瓣榴莲相当于吃了多少面】
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