有没有什么适合午餐带饭的菜谱？ _经验知识

[玫瑰]带饭。这件事我在小时候就见过妈妈出去干活。经常带饭。那时候带饭主要是为了省钱省时间。因为贫穷。而现在带饭原因可能更多。我估计有几种原因。第一个是卫生。第二个是省钱、第三个是省时。第四个是时尚。经常看韩国连续剧可以看到白领上班流行带饭。我觉得是一种时尚。特别是今年疫情影响。更多人喜欢上了带饭上班。我家子女上班一直都是带饭的。下面给你介绍一款适合午餐带饭的菜谱。希望你喜欢。
[玫瑰]1.香煎马鲛鱼一块。马鲛鱼用花生油煎到金黄起锅。撒上少许食盐备用。
[玫瑰]2.油煎荷包蛋一个。花生油热铁锅。将鸡蛋敲开放入铁锅煎到金黄起锅备用。
[玫瑰]3.清炒虾仁。5只虾剥壳。放入铁锅用花生油炒熟。加入少许生抽翻炒均匀起锅备用。
[玫瑰]4.清炒几片胡萝卜。
[玫瑰]5.清炒几颗大白菜。
[玫瑰]6.清炒几片青瓜。
[玫瑰]7.水煮一个咸鸭蛋。切成两块。
[玫瑰]8.把以上几种做好的菜在饭盒中摆好。再带上一碗香喷喷的米饭。美味的午餐准备完毕。可以开心去上班了。

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有没有什么适合午餐带饭的菜谱？
你好。我是爱做饭的丹。很高兴回答您的问题。
我最近天天给孩子带午饭。孩子需要不麻烦。还好吃的。所以我一般给她带各种寿司、饭团、炸鸡三明治、猪排包什么的。可以到我的账号里看一下。今天我给她带的是鳗鱼饭团。做了两个。具体操作如下：1、烤鳗鱼一条。切成两半。
2、新蒸的米饭把半条烤鳗鱼和芝麻海苔碎包进饭里面。团成团就可以。另一个包的是半条鳗鱼和肉松。外面再包一条海苔。
然后用锡纸把饭团包成了糖果的样子。孩子非常喜欢。
是不是很简单。可以加热也可以多做一些。除了鳗鱼还可以做鸡肉的、猪肉的、牛肉的、火腿的、蟹肉的、虾肉的都可以。您参考一下吧

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我很高兴回答这个问题。适合午餐带饭的菜谱我给大家分享一下。
中午带饭。一般都带干一些的。不能有汤汁的。这样好带一些。为饭菜质量和新鲜我一般炒素材。主食就是拌凉面。这样好带一些。再带上一样水果。营养够丰富美味可口就可以。素菜一般我炒茄子和辣椒。绿叶蔬菜菜心或者油菜就好。
第二道带饭的就是炒米饭。在炒饭时放上鸡蛋蔬菜和火腿肠。营养丰富。另带水果和酸奶就可以了。
这就是我的分享。谢谢关注。我是爱生活爱美食的阳阳妈妈
【有没有什么适合午餐带饭的菜谱？】