因人而异 。
湿气不是一下子形成的 。跟长期生活，饮食不规律有关系 。晒太阳是一种激发身体健康能量的调理方法 。需要一段时间才能有更好的效果 。
而且每个人的体质和湿度严重程度都不一样 。所以生效的时间也不一样 。如果你身体健康 。一般湿的要一个月左右 。还有体质差的 。湿气重的一般至少需要3个月 。
同时，最重要的是在生活和饮食上要注意 。少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物 。保持足够的休息和适当的运动 。
【三伏天晒背多久排出湿气】
推荐阅读
- 6部电影定档2020年春节档,成龙巩俐王宝强徐峥,谁会成为春节档的票房冠军？
- 鲁菜为八大菜系之首,却遭到有些人质疑,是这样吗？为什么？
- 三伏天晒背有什么讲究
- 有人说鲁菜是八大菜系之首,为何很少有鲁菜馆？
- 三伏天晒背要不要穿衣服
- 春节档电影你认为哪部票房最高？
- 鲁菜位列八大菜系之首,有哪些拍案叫绝的经典菜？
- 三伏天晒背有什么好处
- 春节档电影票房如何呢？