流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远 。
看看下面的流行时尚,再听听中医养生专业人士怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?
时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜
时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好 。
不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用 。
颠覆理由:中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病 。断食排毒法也要因人而异 。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气 。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响 。
时尚之二:天然的,就是好的
时尚理由:现代社会,污染太多,天然的食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有利 。最典型的就是芦荟,既是健康食品,又是美容佳品 。
颠覆理由:芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用,但是,芦荟有500多个品种,可以入药的只有十几种,可以食用的只有几个品种 。专业人士提醒说,芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效,易导致腹泻 。不同品种的芦荟,药性、药效有很大差别,不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果 。
时尚之三:饭后马上刷牙
时尚理由:拥有一口洁白整齐的牙齿,不仅是身体健康的基础,更能使人在社交场合充满自信 。吃完工作餐,当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候,你从容不迫地拿出牙刷来 。够时尚、够另类!
颠覆理由:口腔学专业人士最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康 。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软 。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害 。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状 。因此,口腔学专业人士提醒,进食后最好用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙 。
【女性时尚养生其实是陷阱】
推荐阅读
- “苹果疗法”治疗慢性前列腺炎
- Q+Web如何使用单向好友功能?删除单向好友的方法
- 15岁孩子叛逆不想上学可以如何解决 15岁孩子叛逆不想上学的教育方法
- itunes咋用
- ofo小黄车官方客服电话是多少及工作时间
- 新鲜猪血猪肝如何保存 新鲜猪血猪肝的保存方法
- 男人如何去口臭 7个对策最有效
- 小孩风寒感冒食疗 6种治疗咳嗽的食疗方法
- 老年人要如何正确看待自己的心理障碍