三伏天吃的东西其实很多 。主要有以下几种：
三伏天最好吃易消化的食物 。要知道三伏天的特点就是潮湿 。饮食不当影响脾胃功能 。消化功能受损 。
所以三伏天建议多喝温水 。少吃辛辣刺激性食物 。多吃易消化的食物 。如胡萝卜、西红柿、黄瓜和燕麦 。其次，也可以多吃去湿的食物 。常见的有红豆、薏米、薏苡仁等 。同时要做好防潮工作 。以免因水分过多而导致关节疼痛 。
【三伏天吃什么好？】
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