生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效 。老年人夏季养生有哪些呢？
消夏解暑：中医认为生姜能“通神明” ， 意思是指可以提神醒脑 。夏季中暑昏厥不省人事时 ， 用姜汁一杯灌下 ， 能使病人很快苏醒过来 。对一般暑热 ， 适当吃点生姜也大有裨益 。防暑中药人丹里就含有生姜成分 。
治腹痛、吐泻：盛夏时节气温高 ， 各种病菌繁殖活跃 ， 稍有不慎就容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状 ， 适当吃些生姜或喝姜汤 ， 可起到防治作用 。
治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬 ， 有些人喜欢冲凉水澡或露宿户外 ， 特别是老人容易引起肩周炎 。遇到这种情况 ， 可准备一些热姜汤 ， 先在热姜汤里加少许盐和醋 ， 然后将毛巾浸入拧干 ， 敷于患处 ， 反复数次 。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血 ， 可大大缓解疼痛 。
除脚汗脚臭：将脚浸于热姜汤中 ， 浸泡时加盐和醋 ， 浸泡15分钟左右 ， 抹干 ， 加点爽身粉 ， 臭味便可消除 。
尽管生姜可以在夏季发挥一些治病作用 ， 但因为它属于辛热燥烈之品 ， 故阴虚有热者及孕妇必须忌用 。姜辣素还能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死以及间质组织增生 ， 使肝功能失常 。因此 ， 肝炎病人要忌食生姜 。
【夏季老人如何吃生姜养生】
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