十个月宝宝一天怎么安排饮食？ _经验知识

【十个月宝宝一天怎么安排饮食？】
10个月的宝宝还是以母乳或者奶粉为主。中间搭配辅食就好。记住一个选择。按需喂养。

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我儿子十个月的时候我已经开始上班。开始了背奶的征程。但是我的奶量比较小。一整天多得时候也就150ml 。根本不够我儿子吃的。所以他早早的就吃奶粉了。所以我儿子是混合喂养长大的。
对于混合喂养。一天当中肯定先吃完母乳。然后才吃配方奶。上午和下午各加一次辅食。或米粉。或鸡蛋羹。或烂面条。或小混沌。
对于纯母乳喂养。那是宝宝最大的福音了。宝宝饿了喝母乳即可。上午下午各加一次辅食。或水果。或软米饭。
对于奶粉喂养的宝宝。除了每顿根据宝宝奶量喂食外。同样上午和下午各加一次辅食。或小米粥。或鸡蛋羹。或碎菜。或肉泥。

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需要注意几点
1.宝宝添加辅食后每次吃完记得让宝宝喝水。
2.十个月的宝宝已经长牙了。磨牙棒磨牙饼干不能少哟！
3.宝宝一岁以内不可以吃盐。容易加重宝宝的肾脏负担。味精过多会影响血液中的锌的利用。

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我婆婆有句话说得好。这么大的孩子一天就吃一顿饭。
此一顿饭非比一顿饭。意思是宝宝喂养需要耐心。一次饭要吃很长时间。不一会儿又得准备下一次辅食。就像一天都在吃饭一样。
需要额外提醒。不要喂养过度哦。宝宝一天吃饭的次数多。所以每次一点点就够了。千万不要去撑着孩子。
加油
其他观点：

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十个月宝宝的饮食特点
1、此阶段的饮食呈现少食多餐的特点。早晨起来和晚上睡前喝奶。午餐和晚餐吃一些菜粥、软饭或烂面条。上午及下午在两个主餐之间各增加1次点心。一天共喂养6次。
2、辅食的性质应该以柔软、流质、半固体为好。比如馒头、碎菜、碎肉、粥、面条等。蔬菜应该变着花样交替着做。水果则可以切成小薄片。比如苹果、梨、桃子等。香蕉、葡萄、桔子宝宝可以整个拿着吃。要注意去核。不要被卡到了。

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十个月宝宝的参考食谱
食谱之一
6:00母乳或配方奶大约200毫升左右
9:00水果泥或蔬菜泥150克
10:00鸡蛋羹大半碗。馒头片30克
12:00米汤或果汁120毫升。小饼干20克
14:00软饭或稠粥30克。可加2小勺肉末或肉松
18:00排骨汤面条100克。可加一些碎青菜
21:00母乳或配方奶大约200毫升左右

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食谱之二
7:00小半碗粥。可加1小勺肉松。煮鸡蛋1个
9:00配方奶100毫升。饼干1到2块
12:00小半碗面条。可加碎菜或碎肉
15:00配方奶200毫升。小点心1个
18:00一小碗粥。可加碎菜或肝末
21:00配方奶150毫升

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食谱之三
6：00配方奶或母乳
8：00米汤180毫升。可以加一点点盐
9：00吃一个蛋黄
10：30米糊或者果汁兑水200毫升
12：00一小碗烂稀饭或面条
15：30午睡后醒来喝水
17：00配方奶或母乳
18：00喝果汁和一小块面包或是果泥
20：00吃一小碗面条或稀饭。也可以吃面包或饼干
10：30配方奶或母乳

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重点提示：十个月大的宝宝正处于母乳或配方奶向辅食转换的阶段。此时的饮食安排尤其重要。宝妈们应该根据自己宝宝的特点逐步调整喂养和时间以及辅食的内容。以上食谱仅供参考。希望对宝妈们有所帮助。
今日话题：你们在为宝宝安排饮食的时候遇到过哪些问题呢？又是如何解决的？
大家好。我是泉妈育儿心得。专注亲子关系。对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解。希望我的分享能带给你帮助。欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
其他观点：
你好。很高兴回答你的问题。
其实我是觉得你的宝宝吃的稍微有点频繁。次数有点多。可能每个宝宝情况都不同。因人而异哈！