营养功效：
1、开胃健脾 。荔枝味甘、酸、温 。入心脾肝经 。可以缓解食欲不振 。促进消化 。开胃健脾 。
2.消肿止痛 。荔枝性温 。具有温中止痛、行气消肿的功效 。
【荔枝的营养功效与禁忌有哪些】3.美人美人 。适量吃荔枝 。可以促进血液循环 。加快新陈代谢 。可以淡化色斑 。或者防止或减少皱纹的形成 。
4、生津止渴 。荔枝尝起来很甜 。丰富的果汁 。可以增加唾液分泌 。缓解口干 。
禁忌：
1.不建议糖尿病患者使用 。荔枝含糖量很高 。过量食用容易导致糖尿病患者血糖异常升高 。
2.阴虚火旺者不建议过量食用 。荔枝吃多了容易上火 。阴虚火旺过度食用会生疮流鼻血 。并且容易导致眼睛发红和喉咙痛 。
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