好处：
1、润肠通便
香蕉富含膳食纤维 。可以促进肠道蠕动 。有通便的作用 。
2.高血压的预防
香蕉中的钾能使人体内过量的钠离子排出体外 。降低人体血压 。起到预防高血压的作用 。
3、减肥的时候可以吃
香蕉热量低 。并且富含膳食纤维 。可以作为减肥的食品 。
缺点：
1.空腹吃香蕉会引起肠胃蠕动紊乱 。能抑制心血管功能 。对身体有害 。
2.脾胃虚弱的人吃香蕉容易导致腹泻 。
3.不熟的香蕉不仅能通便 。也容易引起便秘等等 。
【吃香蕉的好处与坏处有哪些】
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